A un cliente que me contaba como no lograba pasar la página acerca de su pareja anterior, y como él aún guardaba mucho rencor sobre la manera en que terminó la relación, le aconsejé lo siguiente: tomar una mochila, y por cada reproche que mi cliente tuviera con su antigua esposa, la llenara con un libro pesado.Durante unas semanas él se llevaba la mochila a todos los lugares donde iba, hasta que un día decidió dejar la mochilla, y al mismo tiempo, dejar su rencor.
¿Qué quería darle a entender a través este ejercicio? Únicamente que él se diese cuenta que el rencor le impedía avanzar con facilidad en su vida, como lo hizo la mochilla durante unos días. Proponer este tipo de ejercicio permite de una manera sencilla a que las personas acepten la idea de que perdonando a los demás a través del hecho de dejar de cargar sus mochilas con rencores, se están liberando. De hecho, el perdón no se interpreta como una señal de debilidad, o como un favor hecho al otro, sino como un acto de liberación para superar sus heridas y avanzar en el camino de la felicidad. Aceptar perdonar, es aceptar de dejar de malgastar energía para concentrarla en mejorar nuestra vida.
Por supuesto que perdonar no significa olvidar, sino aceptar que existe el derecho al error. El mecanismo mental del perdón pasa también a través del hecho de reflexionar sobre los motivos que tuvo el otro cuando nos hirió con sus actos. Muy a menudo, los dolores provocados por los demás no los son a propósito sino por una conducta inadecuada en una situación puntual. De hecho, aceptar que el otro puede herirnos por torpeza o desconocimiento y no a propósito, es el primer paso para perdonar.
En lugar de reprimir su rencor, tratando de olvidarlo, el perdón es un acto liberador que nos permite reconciliarnos con nosotros mismos, nos alivia y nos permite ser más serenos, más pacíficos y más sabios. Es un regalo que nos hacemos.
En este sentido tiene que ser entendido, ante todo, como un acto egoísta.
¿Qué quería darle a entender a través este ejercicio? Únicamente que él se diese cuenta que el rencor le impedía avanzar con facilidad en su vida, como lo hizo la mochilla durante unos días. Proponer este tipo de ejercicio permite de una manera sencilla a que las personas acepten la idea de que perdonando a los demás a través del hecho de dejar de cargar sus mochilas con rencores, se están liberando. De hecho, el perdón no se interpreta como una señal de debilidad, o como un favor hecho al otro, sino como un acto de liberación para superar sus heridas y avanzar en el camino de la felicidad. Aceptar perdonar, es aceptar de dejar de malgastar energía para concentrarla en mejorar nuestra vida.
Por supuesto que perdonar no significa olvidar, sino aceptar que existe el derecho al error. El mecanismo mental del perdón pasa también a través del hecho de reflexionar sobre los motivos que tuvo el otro cuando nos hirió con sus actos. Muy a menudo, los dolores provocados por los demás no los son a propósito sino por una conducta inadecuada en una situación puntual. De hecho, aceptar que el otro puede herirnos por torpeza o desconocimiento y no a propósito, es el primer paso para perdonar.
En lugar de reprimir su rencor, tratando de olvidarlo, el perdón es un acto liberador que nos permite reconciliarnos con nosotros mismos, nos alivia y nos permite ser más serenos, más pacíficos y más sabios. Es un regalo que nos hacemos.
En este sentido tiene que ser entendido, ante todo, como un acto egoísta.
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